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Trouver son équilibre entre travail, sport et bien-être à la rentrée.
“Retour au bureau, emails en retard, réunions à enchaîner…” La rentrée est souvent synonyme de surcharge et de course contre la montre. Après la légèreté de l’été, il est parfois difficile de retro...
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Se reconnecter avec la nature (et soi-même)
Il y a des jours où l’on sent que tout va trop vite. Où l’agitation du monde semble déborder jusque dans notre tête.Et si la solution n’était pas de fuir, mais simplement… de revenir ?Revenir à l’e...
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Corps libre, corps fluide : la célébration du mouvement
Notre corps est fait pour bouger. Mais dans un monde où l’on valorise la performance, la rapidité, le résultat, le mouvement est trop souvent devenu une injonction.Chez Luz Collections, on veut le ...
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Morning routine : réveiller son corps et son style
On dit souvent que la façon dont on commence sa journée influence tout le reste. Le matin, c’est un point de départ. Une porte vers le monde, mais surtout vers soi.Et si l’on décidait d’en faire un...
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Prendre soin de soi, même en maillot
On parle souvent de bien-être, de selfcare, de prendre soin de soi à travers la nutrition, le sport, les rituels du quotidien. Mais il est un espace encore trop souvent oublié dans cette quête d’éq...
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Nutrition & sport : les bases pour une bonne récupération
On parle souvent des bienfaits du sport pour le corps et l’esprit. Mais pour que ces bénéfices soient durables, il y a un élément qu’on oublie encore trop souvent : la récupération. Et au cœur de ...
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Les erreurs à éviter en débutant une nouvelle activité physique
Commencer une activité physique, c’est toujours une belle promesse faite à soi-même. On choisit de bouger, de s’écouter, de se reconnecter à son corps avec douceur et régularité. Mais comme dans to...
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Yoga & méditation : nos conseils pour bien débuter
Si vous avez toujours eu envie de commencer le yoga et la méditation sans vraiment savoir comment vous y prendre, alors cet article est pour vous ! Pas d'inquiétude, vous n'avez pas besoin d’être ...
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Entretenir ses vêtements éco-responsables pour les faire durer
Nous essayons tous de consommer de manière éthique et de se créer un dressing à notre image. Mais on ne sait jamais réellement comment prendre soin de nos vêtements éco-responsables, c’est pour cel...
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La semaine dernière, nous avons eu la chance de rencontrer Jennifer Dimitriou dans nos locaux. Professeur de yoga, pilates et barre au sol, elle applique aussi bien à sa vie professionnelle
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