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Harmonie intérieure
Harmonie intérieure
Trouver son harmonie intérieure grâce à l’équilibre entre corps et esprit : conseils simples pour se reconnecter à soi au quotidien. Lire plus...
Le danger du soleil
Le danger du soleil
Le soleil Il  réchauffe, illumine, enveloppe la peau d'une sensation presque immédiate de bien-être. On la recherche, on l'attend, on s'y expose comme à une promesse d'été. Mais dans un... Lire plus...
Il faut 21 jours pour qu'une habitude rentre dans le quotidien
Il faut 21 jours pour qu'une habitude rentre dans le quotidien
On entend souvent dire qu'il suffit de 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude. 21 jours pour transformer un geste , pour apprivoiser un rythme , pour faire entrer quelque... Lire plus...
Le printemps du renouveau : remettre son corps en mouvement
Le printemps du renouveau : remettre son corps en mouvement
« Les journées s'allongent, les températures se radoucissent, la lumière revient… » Le printemps s'installe doucement, apportant avec lui une sensation de renouveau. Après les mois d'hiver souvent marqués par... Lire plus...
Trouver son équilibre entre travail, sport et bien-être à la rentrée.
Trouver son équilibre entre travail, sport et bien-être à la rentrée.
“Retour au bureau, emails en retard, réunions à enchaîner…” La rentrée est souvent synonyme de surcharge et de course contre la montre. Après la légèreté de l’été, il est parfois... Lire plus...
Comment bien choisir ses vêtements de sport éco-responsables ?
Comment bien choisir ses vêtements de sport éco-responsables ?
“Consommer mieux, consommer moins”, cette phrase n’a jamais été aussi essentielle. Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus conscients de l’impact de nos choix vestimentaires sur la planète. Le sport,... Lire plus...
Se reconnecter avec la nature (et soi-même)
Se reconnecter avec la nature (et soi-même)
Il y a des jours où l’on sent que tout va trop vite. Où l’agitation du monde semble déborder jusque dans notre tête.Et si la solution n’était pas de fuir,... Lire plus...
Corps libre, corps fluide : la célébration du mouvement
Corps libre, corps fluide : la célébration du mouvement
Notre corps est fait pour bouger. Mais dans un monde où l’on valorise la performance, la rapidité, le résultat, le mouvement est trop souvent devenu une injonction.Chez Luz Collections, on... Lire plus...
Morning routine : réveiller son corps et son style
Morning routine : réveiller son corps et son style
On dit souvent que la façon dont on commence sa journée influence tout le reste. Le matin, c’est un point de départ. Une porte vers le monde, mais surtout vers... Lire plus...
Prendre soin de soi, même en maillot
Prendre soin de soi, même en maillot
On parle souvent de bien-être, de selfcare, de prendre soin de soi à travers la nutrition, le sport, les rituels du quotidien. Mais il est un espace encore trop souvent... Lire plus...
Nutrition & sport : les bases pour une bonne récupération
Nutrition & sport : les bases pour une bonne récupération
On parle souvent des bienfaits du sport pour le corps et l’esprit. Mais pour que ces bénéfices soient durables, il y a un élément qu’on oublie encore trop souvent :... Lire plus...
Les erreurs à éviter en débutant une nouvelle activité physique
Les erreurs à éviter en débutant une nouvelle activité physique
Commencer une activité physique, c’est toujours une belle promesse faite à soi-même. On choisit de bouger, de s’écouter, de se reconnecter à son corps avec douceur et régularité. Mais comme... Lire plus...